El 90% de la población está preocupada por su mal aliento y algunos estudios informan que más del 50% padece halitosis. La halitosis presenta una serie de implicaciones que repercuten en la calidad de vida personal, disminuyendo la confianza en uno mismo, dificultando las relaciones íntimas e incluso las relaciones profesionales, impidiendo comunicarse verbalmente con comodidad e incluso, en algunos casos, creando rechazo en otras personas.

Pero, ¿a qué se debe el mal aliento? ¿Dónde se origina?

Aproximadamente, en el 87% de los casos el origen de la halitosis está en la boca. El 13% restante se relaciona con alguna patología localizada en el área otorrinolaringológica o con otras enfermedades de carácter sistémico (con origen en el estómago, hígado, etc.).

No se debe confundir el mal aliento con el mal sabor de boca originado por comidas fuertes, como el ajo o la cebolla. Las causas intraorales de halitosis más frecuentes son las siguientes: la falta de higiene bucal, el cubrimiento lingual, el uso de prótesis u ortodoncia, las enfermedades periodontales, la caries dental, el consumo de ciertos medicamentos que producen sequedad bucal (antidepresivos, antihistamínicos, antihipertensivos, etc.) y el tabaco, entre otras.

Dentro de la halitosis oral, el 41% de los casos son de origen lingual (2) debido a la acumulación de bacterias en el dorso de la lengua.

¿Cómo prevenir la halitosis oral?

Además de la limpieza mecánica de los dientes, se recomienda completar la higiene bucal diaria con un limpiador lingual, eliminando la capa de bacterias depositadas en la parte posterior de la lengua que originan el mal aliento.

Otros factores a tener en cuenta para prevenir la halitosis son los siguientes:

• Cepillarse los dientes por la mañana, después de cada comida y antes de acostarse.

• No olvidar la limpieza interproximal con las sedas y cintas dentales, con los cepillos interproximales o con el irrigador bucal.

• Realizar comidas escasas y menos espaciadas.

• Reducir o eliminar el consumo café, tabaco y alcohol.

• Beber agua entre horas.

• Reducir el estrés.

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