APNEA DEL SUEÑO: ¿QUÉ ES Y CÓMO SE PRODUCE LA APNEA DEL SUEÑO?

Si te encuentras fatigado/a durante el día y te cuesta dormir por las noches, podrías tener apnea del sueño. Pero, ¿sabes qué es? ¿O cómo se produce?

Qué es la apnea del sueño y cómo se produce?

La apnea del sueño es un trastorno común que consiste en la interrupción de la respiración por periodos cortos de tiempo a la hora de dormir. Las interrupciones pueden durar desde unos pocos segundos a minutos y puede llegar a ocurrir más de 30 veces por hora.

Los principales tipos de apnea del sueño que encontramos son los siguientes:
• - Apnea Obstructiva del sueño (SAOS): Es la más común y ocurre cuando los músculos de la garganta se relajan. Esta se debe a una oclusión de la vía respiratoria, provocando una interrupción del flujo aéreo y provocando que la persona se despierte con frecuencia. En la mayor parte de los casos, las interrupciones no se suelen recordar.
• - Apnea central del sueño: Esta se produce cuando el cerebro no envía señales apropiadas a los músculos que controlan la respiración, causando la inacción de estos. La vía respiratoria permanece abierta. Además, este tipo de interrupciones sí son recordadas cuando se despierta del sueño.
• - Síndrome de apnea compleja del sueño: Ocurre cuando una persona padece apnea obstructiva del sueño y apnea central del sueño.

Si roncas sonoramente y te sientes cansado/a incluso después de una completa noche de sueño, es posible que padezcas este síndrome, ya que este es uno de los síntomas más frecuentes. Aún así, no todas las personas que roncan sufren apnea del sueño.

¿Cuáles son los síntomas de la apnea del sueño?

Algunos de los síntomas y signos de la apnea del sueño son:
• · Fuerte ronquidos: Por lo general son más destacables en la apnea obstructiva del sueño.
• · Interrupciones o pausas en la respiración: Esto se produce durante el sueño y lo suele atestiguar otra persona.
• · Despertares abruptos acompañados de falta de aire: Algo que puede indicar apnea central del sueño.
• · Sequedad en la boca: Despertar con la boca seca o dolor de garganta.
• · Somnolencia diurna excesiva (hipersomnolencia).
• · Irritabilidad.
• · Dolor de cabeza por la mañana.
• · Asfixia o dificultad para respirar durante el sueño.
• · Insomnio: Dificultad para permanecer dormido/a.
• · Problemas de atención.

Las personas más propensas a padecer apnea del sueño son hombres, personas con sobrepeso o que tiene pequeñas vías respiratorias. Asimismo, los niños que tienen amígdalas y adenoides hinchadas pueden sufrir apnea del sueño.

¿Cómo saber si sufro de apnea del sueño?

Deberemos sospechar que padecemos apnea del sueño si observamos la denominada "triada clínica". Esta está formada por hipersomnia diurna, ronquidos e interrupciones en la respiración observadas por otra persona que duerma con nosotros.

Se podría considerar que padeces el trastorno si las pausas durasen más de 10 segundos y se produjesen más de 7 veces por hora.

Los ronquidos comienzan siendo suaves y progresivamente van aumentando su intensidad, debido a que los músculos respiratorios intentan superar la escasez de aire. El periodo de apnea se produce cuando la laringe se colapsa.

En este momento aparece un ronquido fuerte marcando el final de la apnea y se restablece la ventilación normal, comenzando un nuevo ciclo del sueño.

Estos episodios pueden producirse varias veces durante una misma noche.

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