¿Cómo limpiar y proteger tu casa del covid-19?

Recomendamos limpiar frecuentemente las superficies de uso común como mesas e interruptores, así como extremar precauciones si se tiene a un posible enfermo o contagiado en casa.

Las sugerencias son:

• Limpiar y desinfectar todas las superficies que son tocadas frecuentemente, como mesas, manijas de puertas, interruptores de luz, barandales, escritorios, teléfonos, inodoros, grifos y lavamanos, entre otras.
• Realizar baño y cambio de ropa diario de todos los integrantes de la familia; si el baño es compartido, realizar con frecuencia la limpieza y desinfección del lugar, usando cloro.
• No salir de casa a menos de que sea muy necesario, por ejemplo, para ir a trabajar, a solicitar servicios de salud o a comprar víveres y medicamentos.
• Limitar el contacto cercano con personas enfermas de las vías respiratorias, sospechosas o enfermas con COVID-19. También, evitar las visitas a otros domicilios.
• Lavarse las manos con agua y jabón las veces que sea necesario durante 40 segundos, especialmente antes de comer, después de ir al baño y después de limpiarse la nariz, toser o estornudar.
• En caso de no tener acceso a agua o jabón, friccionar las manos durante 20 segundos con alcohol gel mayor al 70%.
• Evitar tocarse cara, nariz y boca.
• Cubrirse la boca y la nariz con un pañuelo desechable al toser o estornudar, o usar la parte interna del codo.
• Desechar los pañuelos sucios en el sanitario o colocarlos en una bolsa de plástico cerrada, tirar a la basura e inmediatamente lavarse las manos con agua y jabón o con alcohol gel mayor al 70%.
• Evitar el saludo de mano y beso; se pueden utilizar otras formas de saludar a distancia, realizar llamadas telefónicas o algún otro modo que no implique contacto físico.
• Mantenerse hidratado con agua simple potable y alimentarse sanamente; incluir en la dieta diaria frutas ricas en vitamina C y verduras.

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